Roquette et Fontina Frittata

Name: Roquette et Fontina Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Oignon jaune moyen, haché roquette de bébé oz emballée); 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 6 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 113 Noix de toute sorte (hachées) Fontina, croûte jetée et fromage coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 gousse dail coupée en deux; 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Rougulan et la Fontina Frittatan. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 261 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Un mélange d'huile d'olive, de fontina, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Jambon et Fontina Frittata, Frittata aux Asperges, Tomates et Fontina, et Champignons, Poireaux et Fontina Frittata pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Faire cuire l'ail dans l'huile dans une poêle en fonte de 10 pouces bien assaisonnée ou une autre poêle allant au four à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes. Jeter l'ail et ajouter la roquette, puis cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit flétrie, de 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Roquette

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter ensemble les œufs, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient combinés, puis verser sur la roquette dans une poêle et cuire, sans être dérangé, à feu modéré jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits, de 5 à 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Roquette

Poivrer

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter

Saupoudrer le fromage uniformément sur le dessus et faire griller de 4 à 5 pouces du feu jusqu'à ce que les œufs soient juste cuits et que le fromage soit fondu, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage