Riz Indien du Monde Minceur

Name: Riz Indien du Monde Minceur
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun basmati; 400 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches égouttés; 1 1 livre de courgettes, graines de cumin; 2 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, graines de fenouil; 1 1 livre de courgettes, graines doignon noir; 400 Noix de toute sorte (hachées) tomates hachées (facultatif); 1 1 livre de courgettes, curcuma; 1 Oignon jaune moyen, haché 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La recette du Riz Indien du Monde Amincissant est prête en environ 25 minutes et est certainement un grand sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine indienne. Cette recette sert 10 et coûte 41 cents par portion. Ce plat d'accompagnement a 190 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Si vous avez des pois, des pois chiches, des graines de fenouil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Hummus Amincissant au Monde, Riz au Lait Caillé (Riz Indien au Yogourt), et Riz Indien.

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun basmati 400Noix de toute sorte (hachées)

pois chiches égouttés 11 livre de courgettes,

graines de cumin 2(peut être ou écrémé)

coriandre moulue 11 livre de courgettes,

gingembre moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois surgelés 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 11 livre de courgettes,

graines de fenouil 11 livre de courgettes,

graines d'oignon noir 400Noix de toute sorte (hachées)

tomates hachées (facultatif)11 livre de courgettes,

curcuma 1Oignon jaune moyen, haché

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Gruener Veltliner, Riesling et rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour l'Indien. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Vous pouvez essayer le Veltliner Gruner bio Pratsch. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 13 dollars par bouteille.