Riz au Poulet aux Amandes de 30 Minutes par Minute®

Riz au Poulet aux Amandes de 30 Minutes par Minute®
Le riz au poulet aux amandes de 30 minutes par Minute® n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,78 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 546 calories. Quelques personnes ont fait cette recette, et 25 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, du riz, de la vinaigrette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est super. Essayer Poulet aux Amandes De 30 Minutes, 30 Minutes De Poulet Aux Amandes, et Dîner Sauté au Poulet et au Riz de 20 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le poulet avec la vinaigrette dans un sac en plastique scellable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le poulet avec la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Incorporer le bouillon; porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
4
Ajouter les haricots; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 degrés F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
HaricotHaricot
5
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le riz et les amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
RizRiz
7
Retirer du feu; couvrir.
8
Laisser reposer 5 minutes.
9
Servir le poulet sur le mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé30
Magazine