Riz au Brocoli au Fromage et Dinde

Riz au Brocoli au Fromage et Dinde
Le riz au brocoli et la dinde au fromage pourraient être l'œuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 40 calories. Pour 15 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 25 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la dinde, du bouillon de poulet, du velveetaâ et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Cuisine KRAFT! Riz au Brocoli au Fromage et Dinde, Riz Vert (Riz Brocoli au Fromage), et Riz au Fromage et Brocoli.

Instructions

1
Porter les 3 premiers ingrédients à ébullition dans une grande poêle à feu moyen-vif; couvrir. Laisser mijoter à feu doux 5 min.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Incorporer le riz et le VELVEETA.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage VelveetaFromage Velveeta
RizRiz
3
Retirer du feu.
4
Laisser reposer, à couvert, 5 min. ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que la VELVEETA soit fondue. Remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage VelveetaFromage Velveeta
RizRiz

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé1
Magazine