Ragoût De Mulligatawny Sur Riz

Ragoût De Mulligatawny Sur Riz
Le ragoût de Mulligatawny sur du riz pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 748 calories, 38g de protéines, et 44g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, du céleri, du lait de coco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 33 minutes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est spectaculaire. Essayer Amandine, Amandine, et Amandine pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, les carottes, le céleri, l'ail et le gingembre et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes ramollissent, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CarotteCarotte
CéleriCéleri
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
3
Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Ajouter la poudre de curry, remuer pour enrober et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
5
Ajouter le bouillon et le lait de coco et laisser mijoter 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
BouillonBouillon
6
Retirer du feu, incorporer la coriandre et assaisonner de sel et de poivre. Verser le riz dans des bols et garnir du ragoût de mulligatawny.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CoriandreCoriandre
RizRiz
RagoûtRagoût
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi33 m.
Portions4
Score de santé50
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