Ragoût de Miso

Name: Ragoût de Miso
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte tranchée; 1 (peut être ou écrémé) flocons de dulse (légume de mer); 3 champignons shiitake frais, tranchés; 2 gousses dail, émincées; 1 pouce algues kombu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) miso; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bok choy émincé ou 1 tasse de chou napa; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, bien rincé et égoutté; 2 (hiver) oignons verts tranchés; 2 (hiver) algues arame; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive ou 2 cuillères à café dhuile de sésame; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tofu ferme haché, rincé et égoutté; 1 Oignon jaune moyen, haché eau (de préférence de leau filtrée); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune haché

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le ragoût de Miso. Cette recette fait 2 portions avec 247 calories, 12g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,79 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 3 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Un mélange d'eau, d'oignons verts, de champignons shiitake et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Ragoût de Miso, Ragoût de Fruits de Mer Miso, et Ragoût de Miso Copieux.