Ragoût de Légumes et de Saucisses d'Été Marocain

Name: Ragoût de Légumes et de Saucisses d'Été Marocain
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 439 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches (haricots garbanzo), égouttés; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, non égouttées; 1 Oignon jaune moyen, haché couscous cuit chaud; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 Oignon jaune moyen, haché Aubergines en cubes (3/4 po) (environ 1 1/2 livres); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de fromage feta émietté; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement thym frais haché; 3 gousses dail émincées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs dorés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre moulue; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché cumin moulu; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saucisse italienne à la dinde chaude; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de courge jaune hachée grossièrement (environ

Le Ragoût de Légumes et de saucisses d'été marocain nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 398 calories, 21g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du cumin moulu, des tomates en conserve, des aubergines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 73%. Essayer Ragoût de Légumes Marocain, Ragoût de saucisses marocaines, et Ragoût marocain de légumes et lentilles pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans un autocuiseur de 6 pintes à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

10 Gousses D'ail, Entières

Ajouter l'oignon et faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Retirer les boyaux de la saucisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

Ajouter la saucisse à la cuisinière; cuire 2 minutes en remuant pour émietter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

Ajouter l'aubergine et les 9 ingrédients suivants (aubergines à travers les tomates). Fermer le couvercle en toute sécurité; porter à haute pression à feu vif. Régler le feu à moyen ou au niveau nécessaire pour maintenir une pression élevée; cuire 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz