Ragoût De Légumes Au Curry Et Pois Chiches

Name: Ragoût De Légumes Au Curry Et Pois Chiches
Prep time: 4 h 16 min
Cook time: 4 h 16 min
Total time: 4 h 16 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) 2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (peut être ou écrémé) soda crème diététique; 907 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches égouttés et rincés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates coupées en dés avec leur jus; 1 tête moyenne chou-fleur, coupé en bouquets; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chili Scotch Bonnet, haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Oignon blanc, coupé en dés; 3 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre, pelé et râpé; 1 poivron vert, coupé en dés; 1 piment jalapeno (ou autre piment chaud), épépiné et émincé; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon coupé en dés; 2 pommes de terre tout usage, pelées et coupées en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) (gros tube); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Le ragoût De légumes au curry et de pois chiches pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,83 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 270 calories, 12g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. 516 personnes ont fait cette recette et la referaient. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des pommes de terre, de la cassonade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Lait de Coco en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Essayer Ragoût de Pois Chiches et Légumes au Curry, Ragoût de Légumes au Curry et Pois Chiches, et Ragoût de Pois Chiches Au Curry pour des recettes similaires.