Ragoût De Lentilles Au Curry Avec Céleri-Rave Et Courge

Name: Ragoût De Lentilles Au Curry Avec Céleri-Rave Et Courge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO petite courge musquée, pelée et coupée en cubes de ½ pouce; 1 carotte, hachée; 1 bulbe de céleri-rave, coupé en cubes de ½ pouce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de chili écrasés (facultatif, jaime ça chaud); 3 crevettes et veinées Coriandre pour la garniture; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché poudre de curry (de préférence Madras); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre frais, émincé; 3 gousses dail émincées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais, ou au goût; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges, cueillies et rincées; 3 crevettes et veinées Sel et poivre; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais, ou 3 cubes dépinards congelés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le ragoût de Lentilles Au Curry Avec Céleri-Rave Et Courge pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 539 calories, 21g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez des épinards, des lentilles, des flocons de piment et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Courge musquée au Curry, lentilles et ragoût de poulet, Purée de Soupe de Céleri-rave avec Céleri-Rave Glacé et Pomme au Curry, et Ragoût d'Été Indien: Ragoût de Courge Musquée, Noix de Coco et Lentilles.