Ragoût de Haricots Noirs Brésiliens

Name: Ragoût de Haricots Noirs Brésiliens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés avec jus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 113 Noix de toute sorte (hachées) saucisse au chorizo, hachée; 151 Noix de toute sorte (hachées) jambon cuit, haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 girofle ail haché; 1 Petite piment vert fort, coupé en dés; 1 mangue pelée, épépinée et coupée en dés; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 grand poivron rouge, coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 907 Noix de toute sorte (hachées) patates douces, pelées et coupées en dés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le ragoût de haricots noirs brésiliens pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 457 calories, 22g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette pour 6 personnes. Pour 2,04 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 749 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des patates douces, du piment et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 95%. Ce score est excellent. Essayer Ragoût de Haricots Noirs Brésiliens, Ragoût de Haricots Noirs Brésiliens, et Feijoada, Ragoût Brésilien de Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen et faites cuire le chorizo et le jambon 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies

Jambon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Placer l'oignon dans la casserole et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer l'ail et cuire jusqu'à tendreté, puis incorporer les patates douces, le poivron, les tomates avec le jus, le piment et l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter 15 minutes, jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Jus