Ragoût de Gombo (Recette arabe)

Name: Ragoût de Gombo (Recette arabe)
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 3 grand tomates hachées ou 1 boîte (28 oz) de tomates coupées en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée (facultatif) ou 1 c. à thé de coriandre (facultatif); 6 gousses dail coupées en dés; 454 Noix de toute sorte (hachées) agneau (taille de la viande de ragoût); 907 Noix de toute sorte (hachées) gombo frais ou gombo congelé; 1 grand oignon haché; 3 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive ou huile végétale; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La recette du ragoût de Gombo (recette arabe) est prête en environ 1 heure et est certainement un spectaculaire sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 option pour les amateurs de nourriture orientale moyenne. Ce plat principal a 2129 calories, 95g de protéines, et 163g de matières grasses par portion. Pour 13,38 per par portion, cette recette couvertures 82% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de piment de la Jamaïque, de poivre, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Ragoût de Gombo (Recette arabe), Ragoût d'Agneau Arabe et de Gombo Mia Bamian, et Ragoût de Tortue - Ma petite touche sur un repas Arabe Traditionnel.