Ragoût Rapide de Haricots Blancs

Name: Ragoût Rapide de Haricots Blancs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". roquette de bébé romaine ou de bébé (10 tasses mal emballées); 6 pouce tranches de baguette épaisses; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 kilogramme haricots cannellini, rincés et égouttés (3 tasses); 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates cuites; 2 grand gousses dail, hachées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". jambon cuit au four (de 1/2 à 3/4 po dépaisseur), coupé en cubes de 1/2 po; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge

Le ragoût de haricots blancs rapide pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 634 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,93 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Si vous avez de la roquette, des gousses d'ail, du jambon cuit au four et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Essayer Ragoût de Chorizo et Haricots Blancs, Ragoût De Haricots Blancs Avec Pâtes, et Ragoût De Haricots Blancs Et De Chou Frisé pour des recettes similaires.

Instructions

Faire cuire l'ail dans 1/4 tasse d'huile dans une casserole épaisse de 3 1/2 à 4 1/2 pintes à feu modérément élevé, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit doré, pendant 1 à 2 minutes. Couper grossièrement les tomates en boîte avec des ciseaux de cuisine, puis ajouter (avec le jus) à l'ail dans l'huile. Incorporer le bouillon, les haricots, le jambon et le poivre et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 5 minutes. Incorporer les légumes verts et cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, 3 minutes pour la romaine ou 1 minute pour la roquette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Roquette

12 Olives Farcies Au Piment, Hachées

Ail

Légumes

Poivrer

Haricot

Bouillon

Jus

Jambon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Pendant que le ragoût mijote, préchauffez le gril. Mettre le pain sur une plaque à pâtisserie et arroser du reste de 1/2 cuillère à soupe d'huile. Griller 3 à 4 pouces du feu jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 1 à 1 1/2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain