Rabe de Brocoli à la Vinaigrette aux Groseilles

Rabe de Brocoli à la Vinaigrette aux Groseilles
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Rabe au brocoli avec vinaigrette au cassis. Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétalienne sert 8 et coûte 1,29 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 127 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poivre, de rabe de brocoli, de moutarde de dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Essayer Salade de Rabe de Patates Douces Rôties Chaudes et Brocoli avec Vinaigrette à la Cannelle et à l'Érable, Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, et Brocoli Et Rabe De Brocoli Aux Poivrons Rouges Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le rabe de brocoli et cuire jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
3
Égoutter en pressant pour éliminer tout excès d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Faites chauffer la gelée dans une petite casserole à feu doux pendant 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GeléeGelée
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Retirer du feu.
6
Ajouter le poivron rouge et la moutarde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
MoutardeMoutarde
7
En fouettant constamment, ajoutez lentement l'huile. Assaisonner avec le sel et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
8
Transférer le rabe de brocoli dans un bol de service, arroser de la vinaigrette à la gelée et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
GeléeGelée
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Servir chaud ou à température ambiante.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé100
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