Rôti de Poêle Fumé À L'Espagnole

Name: Rôti de Poêle Fumé À L'Espagnole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bière pilsner; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles fraîches de persil plat; 4 gousses dail, hachées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts, parés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre nouvelles rouges, coupées en deux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Morceaux de caramel Heath Bar Paprika fumé espagnol; 2 poivrons rouges, coupés en fines lanières; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grosses crevettes non pelées; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Chorizo espagnol, émincé

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le rôti à la poêle à l'espagnole fumé pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 433 calories, 30g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 4,06 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de persil à feuilles plates, des gousses d'ail, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Recette de Poulet Rôti à l'Espagnole, Riz Espagnol Chaud Fumé, et Poulet Espagnol Fumé pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mélanger les pommes de terre, l'huile, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir dans une grande rôtissoire, bien mélanger pour enrober les pommes de terre. Disposer les pommes de terre en une seule couche, côté coupé vers le bas, dans une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Chou Violet, Finement Tranché

Cuire au four à 400 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Pendant que les pommes de terre cuisent, épluchez les crevettes en laissant les queues intactes. Crevettes Devein, si désiré. Réserver les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Incorporer le chorizo, les haricots verts, l'ail, le reste de la cuillère à café de sel 1/4 et le reste de la cuillère à café de poivre noir 1/4 dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais

1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Cuire au four à 400 pendant 10 minutes.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Ajouter la bière, le paprika et le poivron, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Incorporer les crevettes au mélange de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur