Quiche Épicée au Jambon et aux Légumes verts

Quiche Épicée au Jambon et aux Légumes verts
La recette de Quiche épicée au Jambon et aux légumes verts pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 1 heure. Ce plat principal a 217 calories, 14g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 76 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel, de lait, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jambon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert aux Pommes Graham en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Quiche au Jambon Épicé et aux Légumes verts, Quiche aux Légumes verts, et Quiche Sans Croûte Aux Légumes Verts.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire sauter le jambon dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Incorporer les collards et l'oignon et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et que le liquide s'évapore.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Les Verts De CollardLes Verts De Collard
OignonOignon
JambonJambon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Déposer la moitié du mélange de collard dans une assiette à tarte de 9 pouces légèrement graissée; garnir de 3/4 tasse de fromage. Répétez les calques une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
4
Fouetter ensemble le lait et le reste des ingrédients jusqu'à consistance lisse; verser sur le mélange de collard et de fromage dans l'assiette à tarte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Cuire au four à 400 pendant 25 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
6
Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
7
Remarque: Nous avons testé avec des crêpes et des pâtisseries originales Bisquick
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
8
Mélange.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé19
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