Quiche au Thon, Épinards et Bacon de Cindy

Name: Quiche au Thon, Épinards et Bacon de Cindy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 3 tranches lanières de bacon cuites et hachées; 1 1 livre de courgettes, fécule; 2 oeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards hachés congelés décongelés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette au fromage bleu; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc solide emballé dans de leau, égoutté; 170 Noix de toute sorte (hachées) Fromage suisse râpé; 9 pouce coquille de tarte non cuite

La quiche au thon, aux épinards et au bacon de Cindy pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 8 portions avec 1243 calories, 31g de protéines, et 73g de matières grasses chacun. Pour 3,32 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Rendez-vous au magasin et ramassez une coquille de tarte non cuite, du fromage suisse, une vinaigrette au fromage et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 59%. Essayer Quiche au Thon, Épinards et Bacon de Cindy, Quiche aux épinards au Bacon, et Quiche aux Épinards et au Bacon pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Fouetter ensemble les œufs, le lait, la vinaigrette au fromage bleu et la fécule de maïs dans un bol jusqu'à consistance lisse. Incorporer les épinards, le thon, le bacon et le fromage suisse jusqu'à ce qu'ils soient mélangés uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Au Fromage Bleu

Fromage Suisse

Amidon De Maïs

épinard

1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons

Oeuf

Lait

Thon

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser dans la coquille de tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte De Tarte

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre, 30 à 35 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Couteau

Equipement

Ingrédients

Portion:

3tranches

lanières de bacon cuites et hachées 11 livre de courgettes,

fécule 2

oeuf 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

épinards hachés congelés décongelés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigrette au fromage bleu 340Noix de toute sorte (hachées)

thon blanc solide emballé dans de l'eau, égoutté 170Noix de toute sorte (hachées)

Fromage suisse râpé 9pouce

coquille de tarte non cuite

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.