Quiche arc-en-ciel

Quiche arc-en-ciel
Rainbow Quiche est une recette végétarienne lacto ovo de 8 portions. Une portion contient 170 calories , 10 g de protéines et 12 g de matières grasses . Pour 80 centimes par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 343 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange de fromages mexicains, des pâtisseries), des oignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 52 % , ce qui est bien. Des recettes similaires sont la Quiche aux courgettes et au fromage de chèvre (Quiche de Courgettes au Chèvre) , la Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche aux asperges et au saumon) et la Quiche au Fromage de Madame Quiche .

Instructions

1
Préchauffer le four à 350°. Tapisser un 9 pouces. assiette à tarte creuse avec pâtisserie ; garnitures et bords cannelés. Dans une grande poêle, faire revenir le brocoli, l'oignon, les champignons et les poivrons dans le beurre jusqu'à tendreté. Incorporer les épinards. Verser dans la croûte préparée; saupoudrer de fromage. Dans un grand bol, fouetter les œufs, le lait et le sel. verser sur le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
Fines Tranches De SalamiFines Tranches De Salami
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
10 à 12 Cerises Au Marasquin10 à 12 Cerises Au Marasquin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Barres Chocolatées Croquantes Au Beurre De Cacahuète Enrobées De ChocolatBarres Chocolatées Croquantes Au Beurre De Cacahuète Enrobées De Chocolat
1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
Dragées Bonbons Aux PerlesDragées Bonbons Aux Perles
1 Paquet (20 Onces) De Fraises Surgelées Non Sucrées, Partiellement Décongelées Et Tranchées1 Paquet (20 Onces) De Fraises Surgelées Non Sucrées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
12 Sauveteurs De Vie Blancs12 Sauveteurs De Vie Blancs
Matériel que vous utiliserez
Poivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En DésPoivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En Dés
Emballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et TranchéesEmballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
1 1/2 Tasse De Framboises Fraîches, Divisées1 1/2 Tasse De Framboises Fraîches, Divisées
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboises Sans Pépins, Fondue4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboises Sans Pépins, Fondue
2
Cuire au four de 45 à 55 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré près du centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboises Sans Pépins, Fondue4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboises Sans Pépins, Fondue
Cheddar Fort Râpé, Plus Un Peu Pour La GarnitureCheddar Fort Râpé, Plus Un Peu Pour La Garniture
3
Laisser reposer 10 minutes avant de couper.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions8
Score de santé5
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