Quesadillas aux épinards au fromage Feta

Quesadillas aux épinards au fromage Feta
Les quesadillas aux épinards avec du fromage Feta pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Cette recette sert 16 personnes. Une portion contient 64 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 14 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par Betty Crocker. Si vous avez des tomates cerises, des oignons, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est un prix très raisonnable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 82%. Des recettes similaires incluent Quesadillas aux épinards et à la Feta, Quesadillas aux Épinards, Poires et Feta, et Quesadillas aux Épinards et au Fromage de Chèvre avec Oignons Caramélisés et Tomates Séchées au Soleil.

Instructions

1
Étaler 2 tortillas avec du fromage à la crème.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
PropagerPropager
2
Déposer les épinards, l'oignon et le fromage feta sur le fromage à la crème. Garnir des 2 tortillas restantes; appuyer légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
FetaFeta
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
épinardépinard
OignonOignon
3
Vaporiser une poêle antiadhésive de 12 po avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Cuire chaque quesadilla dans une poêle de 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Coupez chaque quesadilla en 8 quartiers.
5
Couper les tomates cerises en deux; garnir de crème sure, de moitiés de tomates et d'olives. Fixer avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
SureSure
OliveOlive
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
6
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions16
Score de santé23
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