Pétoncles à la sauce Chipotle-Orange
Cette recette fait 4 portions avec 68 calories, 0g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Si 94 cents par portion tombe dans votre budget, les Pétoncles à la sauce Chipotle-Orange pourraient être géniaux sans gluten et végétarien recette à essayer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du beurre, du paprika, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Pétoncles à la sauce Chipotle-Orange, Sauce Chipotle à l'Orange, et Poulet Épicé à la sauce Chipotle à l'Orange.
Instructions
Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-vif.
Saupoudrer les pétoncles de paprika et 1/8 cuillère à café de sel.
Ajouter les pétoncles dans la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Retirer de la poêle et garder au chaud.
Ajouter le jus d'orange et le chili dans la casserole, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 1/4 tasse (environ 1 minute).
Ajouter 1 cuillère à soupe de beurre et 1/8 cuillère à café de sel, en remuant avec un fouet jusqu'à consistance lisse.
Servir la sauce avec les pétoncles et garnir d'oignons.