Pétoncles Poêlés avec Salsa aux Fruits du Dragon

Name: Pétoncles Poêlés avec Salsa aux Fruits du Dragon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (hiver) ciboulette hachée; 1 fruit du dragon, finement coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 8 grand 1 petite courgette, non pelée et hachée

La recette de Pétoncles poêlés au Salsan de Fruits du Dragon est prête en environ 15 minutes et est certainement un incroyable homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette fait 4 portions avec 68 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la ciboulette, des pétoncles, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Pétoncles Poêlés avec Salsa Chaude aux Fruits, Tacos Aux Crevettes Aux Épices Fajita Avec Salsa Aux Fruits Du Dragon, et Pétoncles poêlés avec Salsa Verde pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez le fruit du dragon au réfrigérateur pendant quelques heures et laissez-le refroidir. Cela vous permettra de le couper en dés finement. Assaisonner les pétoncles de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Fruit Du Dragon

Pétoncle

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et poêler les pétoncles jusqu'à ce qu'ils soient dorés (environ 2 à 3 minutes de chaque côté).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Pétoncle

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un autre bol, mélanger le fruit du dragon, le jus de citron et la ciboulette hachée. Garnir les pétoncles de la salsa aux fruits du dragon et servir

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruit Du Dragon

Jus De Citron

Pétoncle

Ciboulette

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

ciboulette hachée 1

fruit du dragon, finement coupé en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre 8grand

1 petite courgette, non pelée et hachée

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Des pétoncles au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Le Chardonnay Laguna Winery Russian River avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.