Pétoncles Grillés, Courgettes Et Oignons Verts Aux Haricots Blancs

Name: Pétoncles Grillés, Courgettes Et Oignons Verts Aux Haricots Blancs
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible brins de coriandre fraîche emballés; 1 branche Garniture: coriandre fraîche; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) gros sel; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 213 piment habenero un petit haricot blanc; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 8 grand échalotes; 567 piment habenero 24 grandes coquilles Saint-Jacques (environ; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante 6 cuillères à soupe de cheddar fort râpé; 8 brochettes en bois de 10 pouces

Les Pétoncles Grillés, Les Courgettes Et Les Oignons Verts Aux Haricots Blancs pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 243 calories, 14g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,88 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 51 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez une boîte de haricots 15, garnissez: des brins de coriandre, des brochettes en bois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 6 diraient qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est super. Essayer Pétoncles Grillés Aux Fèves Et Tomates Rôties, Pétoncles au Bacon et Oignons verts, et Courgettes Grillées au Fromage Blanc et Fleurs de Courgettes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

brins de coriandre fraîche emballés 1branche

Garniture: coriandre fraîche 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

gros sel 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

cumin moulu 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 213piment habenero

un petit haricot blanc 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 8grand

échalotes 567piment habenero

24 grandes coquilles Saint-Jacques (environ 21 litre de lait entier, à température ambiante

6 cuillères à soupe de cheddar fort râpé 8

brochettes en bois de 10 pouces

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

La coquille Saint-Jacques se marie très bien avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.