Pétoncles Grillés
Les pétoncles grillés ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 4,72 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 226 calories. Si vous avez des pétoncles de laurier, du beurre, du sel d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. 3949 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 13 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est bon. Essayer Pétoncles Grillés, Crevettes Grillées et Pétoncles, et Pétoncles Provençaux Grillés pour des recettes similaires.
Instructions
Rincez les pétoncles et placez-les dans un moule peu profond.
Saupoudrer de sel d'ail, de beurre fondu ou de margarine et de jus de citron.
Griller de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les pétoncles commencent à devenir dorés.
Retirer du four et servir avec du beurre fondu ou de la margarine sur le côté pour tremper.