Pétoncles au Bouillon de Tomates et d'Herbes

Name: Pétoncles au Bouillon de Tomates et d'Herbes
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Morceaux de caramel Heath Bar basilic frais haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar persil plat frais haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais haché; 2 gousses dail émincées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan frais haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pétoncles de mer; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible grosses tomates, épépinées et hachées (environ

Pétoncles au Bouillon de Tomates et d'Herbes est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 3 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 26 calories. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de thym, de gousses d'ail, de persil plat et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 19 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 54%. Essayer Saint-Jacques aux herbes citronnées, Pétoncles au Bouillon Safran-Estragon, et Pétoncles Poêlés au Bouillon de Potiron et Noisettes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Rincez les pétoncles; séchez-les avec du papier absorbant. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Mélanger les gousses d'ail hachées et les 7 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Enduisez les pétoncles d'un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pétoncle

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson. Cuire les pétoncles par lots de 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pétoncle

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de tomates et les pétoncles dans la poêle et cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Serviettes En Papier

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2Morceaux de caramel Heath Bar

basilic frais haché 2Morceaux de caramel Heath Bar

persil plat frais haché 2Morceaux de caramel Heath Bar

thym frais haché 2

gousses d'ail émincées 2Morceaux de caramel Heath Bar

origan frais haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pétoncles de mer 4731 lb de Mafaldi frais si possible

grosses tomates, épépinées et hachées (environ

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour les pétoncles. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Les vins rétrospectifs Chardonnay avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.