Pâtes, Poulet et Artichauts

Pâtes, Poulet et Artichauts
Pâtes, Poulet et Artichauts pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,9 $ par portion. Une portion contient 349 calories, 25g de protéines, et 14g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du poivron, du sel et du poivre, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Pâtes au Poulet et aux Artichauts, Pâtes Au Poulet et aux Artichauts, et Pâtes au Poulet et aux Artichauts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Égoutter et réserver.
3
Dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif; faire dorer le poulet et l'ail dans l'huile (environ 5 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer de la casserole et réserver.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Versez le bouillon de poulet dans la poêle, puis ajoutez le brocoli et la tomate et laissez cuire environ 5 minutes. Incorporer les cœurs d'artichauts, les champignons, le poivron rouge, le poulet cuit et les pâtes; cuire de 3 à 5 minutes de plus, ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coeurs D'artichautCoeurs D'artichaut
Poivron RougePoivron Rouge
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet CuitPoulet Cuit
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
ChampignonChampignon
BrocoliBrocoli
TomateTomate
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Transférer dans un bol de service et garnir de parmesan et de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PersilPersil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé16
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