Pâtes au Bœuf et aux asperges

Name: Pâtes au Bœuf et aux asperges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 1 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec ou bouillon de bœuf supplémentaire à teneur réduite en sodium; 454 piment habenero steak de surlonge de bœuf, coupé en lanières de 2 pouces; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes à nœud papillon non cuites; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 4 gousses dail émincées; 4 oignons verts, hachés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de boeuf réduit en sodium, divisé; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham olives mûres tranchées, égouttées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomate coupée en dés

La recette Des pâtes au bœuf et aux asperges peut être préparée en 30 minutes environ. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,69 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 406 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cela fonctionne bien comme plat principal. Cette recette de Taste of Home nécessite des oignons verts, de la fécule de maïs, un steak de surlonge de bœuf et du basilic. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 89 à la cuillère%, ce qui est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Mélange de Pâtes au Bœuf et aux Asperges, Pâtes au four aux Asperges (Pastan al Forno con Asparagi), et Asperges Enveloppées de Bœuf à l'Ail – L'Apéritif Parfait pour les amateurs de Bœuf.

Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et 1/4 tasse de bouillon jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Recette De Pizzocheri

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Pendant ce temps, dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter le bœuf dans l'huile pendant 1 minute ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les asperges, les oignons et l'ail; faire sauter pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter les champignons, la tomate, le basilic et l'origan; faire sauter 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

à 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Ajouter le vin, les olives, le sel, le poivre et le reste du bouillon. Incorporer le mélange de fécule de maïs et incorporer graduellement dans la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Pâte à Pain De Maïs