Purée de Chou-Fleur au Beurre Brun

Name: Purée de Chou-Fleur au Beurre Brun
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou-fleur moyen (environ, haché; 6 crevettes et veinées Garniture : ciboulette fraîche; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ciboulette fraîche hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes

La purée de chou-fleur au beurre brun pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,09 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 125 calories, 5g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du beurre, du chou-fleur, de la crème et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Soupe de Chou-Fleur Au Beurre Brun, Chou-Fleur Au Beurre Brun Noisette, et Chou-Fleur Au Beurre Brun Noisette.

Instructions

Remplissez une grande marmite d'eau à une profondeur de 1/4 de pouce. Disposer le chou-fleur dans une cocotte. Cuire, à couvert, à feu moyen-vif de 7 à 10 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Eau

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Drain.

Traiter le chou-fleur, la crème sure, le sel et le poivre dans un robot culinaire de 30 secondes à 1 minute ou jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés au besoin. Incorporer le parmesan et la ciboulette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Chou

Sure

Ciboulette

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Placer dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Si désiré, mettre le mélange au micro-ondes à HAUTE température de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit complètement chauffé, en remuant à intervalles de 1 minute.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Faire cuire le beurre dans une petite casserole épaisse à feu moyen, en remuant constamment, de 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le beurre commence à devenir doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu et verser immédiatement le beurre sur le mélange de chou-fleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Beurre

Garnir, si désiré.

Servir immédiatement.

* 2 (16 oz.) des sacs de chou-fleur congelés peuvent être substitués. Cuire le chou-fleur selon le mode d'emploi sur l'emballage. Procéder à la recette comme indiqué, en commençant par l'étape

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou