Poêle à Côtelettes de Porc Aloha

Name: Poêle à Côtelettes de Porc Aloha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de porc avec os, 1/2 pouce dépaisseur; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette CATALINA Classique KRAFT; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras à teneur réduite en sodium; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc instantané, non cuit; 2 (peut être ou écrémé) huile; 454 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) morceaux dananas en jus, non égouttés; 1 chaque poivron rouge et jaune, haché grossièrement

Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 49 calories. Si 17 cents par portion tombe dans votre budget, la poêle à côtelettes de porc Aloha pourrait être géniale sans gluten et sans produits laitiers recette à essayer. Cette recette sert 30 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, de la vinaigrette catalina classique, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Poêle à Côtelettes de Porc, Dîner à la Poêle aux Côtelettes de Porc, et Poêle à Côtelettes de Porc aux Cinq Poivrons.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les côtelettes; cuire 5 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré des deux côtés.

Mélanger tous les ingrédients restants sauf le riz; verser sur les côtelettes. Porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Incorporer le riz; couvrir. Cuire à feu moyen-doux 5 min. ou jusqu'à ce que les côtelettes soient terminées (145F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Retirer du feu; laisser reposer 5 min. avant de servir.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

côtelettes de porc avec os, 1/2 pouce d'épaisseur 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette CATALINA Classique KRAFT 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet sans gras à teneur réduite en sodium 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc instantané, non cuit 2(peut être ou écrémé)

huile 454Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) morceaux d'ananas en jus, non égouttés 1

chaque poivron rouge et jaune, haché grossièrement

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Côtelettes de porc au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.