Poulet Épicé à l'Orange

Poulet Épicé à l'Orange
Le poulet épicé à l'orange pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,35 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 52g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 330 calories. Il vous est apporté par Tousrecettes. 5 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'ail, de sauce soja, de jus d'orange et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les raisins secs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait aux Raisins Secs et à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Poulet Épicé à l'Orange, Poulet à la Mandarine Épicée, et Poulet au Miel et Sauce à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la sauce soja, le jus d'orange, le sucre, l'ail, le gingembre et les raisins secs dans un plat ou un bol en verre non poreux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Sauce SojaSauce Soja
RaisinRaisin
AilAil
GingembreGingembre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Bien mélanger, puis ajouter le poulet et retourner pour enrober. Couvrir le plat ou le bol et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures, en le retournant une ou deux fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Placer le poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces et verser la marinade uniformément sur l'ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes, en badigeonnant souvent.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé20
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