Poulet à la Sauce Citron-Câpres II

Name: Poulet à la Sauce Citron-Câpres II
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre noir, divisé; 2 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vermouth extra-sec; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais haché; 3 (hiver) jus de citron frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 (peut être ou écrémé) sel, divisé; 454 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées

Poulet à la Sauce Citron-Câpres II est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien recette avec 4 portions. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 130 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du poivre, du persil, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet avec Sauce Citron-Câpres, Poulet à la Sauce Citron-Câpres, et Poulet à la Sauce Citron-Câpres pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer uniformément 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Sel

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer de la poêle. Réserver; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1/8 cuillère à café de sel, 1/8 cuillère à café de poivre, le vermouth, le jus de citron et les câpres dans la poêle, en grattant la poêle pour desserrer les morceaux dorés. Cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 1/4 tasse (environ 2 minutes). Incorporer le persil. Verser la sauce sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron