Poulet Sauté Aux Poivrons et au Chou des Neiges

Name: Poulet Sauté Aux Poivrons et au Chou des Neiges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Noix de toute sorte (hachées) chou des neiges conservé, bien égoutté; 454 Noix de toute sorte (hachées) demi-poitrine de poulet sans peau; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 1 blanc doeuf; 1 ( aubergines) poivron vert, coupé en lanières de la taille dune allumette; 2 (hiver) huile darachide ou 2 cuillères à soupe dhuile végétale, divisée; 1 ( aubergines) poivron rouge, coupé en lanières de la taille dune allumette; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 3 (peut être ou écrémé) huile de sésame, divisée; 2 (peut être ou écrémé) vin shaoxing (vin de riz chinois) ou 2 cuillères à café de sherry sec; 2 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 0 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Le Poulet Sauté Aux Poivrons et au Chou des Neiges est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 261 calories, 26g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de blanc d'œuf, de sel, de fécule de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Sauté Aux Poivrons Et Au Chou Des Neiges, Poulet Sauté aux Poivrons et au Chou des Neiges, et Boeuf Sauté au Brocoli et Poivrons pour des recettes similaires.