Poulet Romarin-Feta à la Sauce Tomate Cerise-Olive

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au romarin et à la Feta avec une sauce Tomate-Olive Cerise. Cette recette fait 4 portions avec 317 calories, 40g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 3,82 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel, du bouillon de poulet moins sodique, du pain et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit Déjeuner ou un Dessert Facile en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 41 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Courgettes Grillées avec Sauce Tomate-Olive Rapide et Fromage Feta, Spaghetti à la sauce tomate cerise et olive noire, et Truite au Romarin et Sauce Tomate Cerise pour des recettes similaires.
Instructions
Placer le pain dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce que les miettes grossières mesurent 1/2 tasse.
Mélanger la chapelure, le fromage et le romarin dans un petit bol. Bien mélanger; réserver.
Saupoudrer 1/4 cuillère à café de poivre et de sel uniformément sur le poulet.
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ajouter le poulet; cuire 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Placer le poulet dans un plat allant au four de 11 x 7 po; garnir uniformément du mélange de chapelure, en appuyant légèrement vers le bas.
Ajouter les olives et les 3 ingrédients suivants dans le plat et saupoudrer de 1/4 de cuillère à café de poivre restant.
Cuire au four à 375 pendant 27 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Garnir de romarin, si désiré.