Poulet Poêlé au basilic est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Une portion contient 121 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du sel, de la peau, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Avec une cuillerée score de 45%, ce plat est solide. Essayer Poulet Glacé au Jalapeno et au Basilic, Poulet Glacé au Citron, Basilic et Miel, et Feuille de Poulet au Romarin pour des recettes similaires.
Instructions
1
Saupoudrer les deux côtés du poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Poulet Entier
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter le poulet; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Retournez le poulet et faites cuire 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporer le vinaigre, le miel et le basilic; cuire 1 minute de plus.