Poulet Parmesan avec Sauce Tomate Rôtie au Four

Name: Poulet Parmesan avec Sauce Tomate Rôtie au Four
Prep time: 1 h 12 min
Cook time: 1 h 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 paquets de tranches de champignons blancs; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates cerises coupées en deux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet non salé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce lait sans gras; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage mozzarella frais, tranché très finement; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché ou 1-1/2 cuillères à café de thym séché, divisé; 4 gousses dail émincées; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce mayonnaise au canola (comme Hellmanns); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible panko de blé entier; 6 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1,5 onces de parmesan, râpé et divisé (environ; 1 échalote tranchée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Le poulet Parmesan avec sauce tomate rôtie au four pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 439 calories. Pour 3,06 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'échalote, du poivre, des tomates cerises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sauce Tomate Rôtie au Four, Sauce Tomate Rôtie au Four, et Sauce Marinara Tomate Basilic Rôtie au Four pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mélanger les tomates et 1 cuillère à soupe d'huile; mélanger. Disposer le mélange de tomates sur un moule à gelée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

(ou Votre Choix De Tourbillon De Cannelle, Raisins Secs, Pomme, Etc.)

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Cuire au four à 375 pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Augmenter la température du four à 42

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle moyenne à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'échalote; cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire

Ajouter l'ail; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Ajouter les tomates, le bouillon, le vin, le thym, le sel et le poivre; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Placer le panko dans une grande poêle; cuire à feu moyen 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit grillé, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Couper chaque poitrine de poulet en deux horizontalement pour former 4 escalopes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

Mélanger la mayonnaise, la moitié du parmesan et le lait dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Répartir uniformément le mélange de mayonnaise sur les deux côtés des escalopes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

20 à 25 Feuilles D'épinards Entières

Mélanger le panko, la poudre d'ail et la moitié restante du parmesan dans un autre plat. Draguer les côtelettes dans le mélange panko.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Placer les escalopes sur une grille enduite d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Biscuits M&M à L'orange

Placer la grille sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

Cuire au four à 425 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Préchauffer le gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Garnir chaque escalope de 2 cuillères à soupe de mélange de tomates; garnir uniformément le mélange de tomates de fromage mozzarella. Faire griller 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit mousseux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché