Poulet Moo Shu aux Légumes

Le poulet Moo Shu aux légumes pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 6 et coûte 97 cents par portion. Une portion contient 193 calories, 13g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez très finement le chou pré, les tortillas à la farine, l'huile de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la marmelade d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer [Sans Gluten] Bol de Poulet Chinois, Légumes et Riz au Poulet Braisé au Soja et à l'Anis Étoilé, Une Casserole de Poulet et de Légumes, et Une Casserole Poulet et Légumes pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger 1/2 cuillère à café d'huile, de hoisin et les 7 ingrédients suivants (hoisin à l'ail), en remuant bien avec un fouet.
Chauffer 1/2 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ajouter le mélange de hoisin dans la poêle; cuire 1 minute en remuant fréquemment.
Ajouter les champignons, le chou, la carotte et la courgette; cuire 3 minutes en remuant de temps en temps.
Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Déposer environ 1/2 tasse de mélange de poulet au centre de chaque tortilla; rouler.