Poulet grillé en papillote

Poulet grillé en papillote
Le poulet au barbecue en papillote est une recette sans gluten pour 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 36 g de protéines , 37 g de matières grasses et un total de 563 calories . Pour 1,72 $ par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle fonctionne bien comme plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes . Un mélange de moutarde moulue, de sauce Worcestershire, de ketchup et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 47 % , ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que le poulet à la bière au barbecue , l'adobo, les crevettes à l'ail au barbecue et les petits pains au porc au barbecue cuits au four .

Instructions

1
Dans une casserole, mélanger les huit premiers ingrédients et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Plantains Jaunes, Coupés En Tranches De 1/2 PoucePlantains Jaunes, Coupés En Tranches De 1/2 Pouce
2
Placez 2 morceaux de poulet au centre de chaque morceau de papier d’aluminium ; repliez les bords pour retenir la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
Cacahuètes Finement MouluesCacahuètes Finement Moulues
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées
3
Saupoudrez le poulet de sel et de poivre. Versez la sauce sur le poulet. Rassemblez les bords longs opposés de la feuille d'aluminium sur le dessus et repliez-les plusieurs fois. Repliez les extrémités courtes vers le poulet et pincez-les fermement pour éviter les fuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Assaisonnée à L'italienneChapelure Assaisonnée à L'italienne
20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
Cacahuètes Finement MouluesCacahuètes Finement Moulues
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées
4
Déposer les sachets sur une plaque à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Carton De Sauce Aux Canneberges Et à L'orangeCarton De Sauce Aux Canneberges Et à L'orange
5
Cuire au four à 350° pendant 1 heure. Ouvrir soigneusement les papillotes et retourner le papier aluminium. Faire griller le poulet pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
Matériel que vous utiliserez
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées2 Cuillères à Soupe De Pépites De Maïs Grillées
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions4
Score de santé8
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