Poulet grillé de George
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Le poulet grillé de George pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette en sert 6. Une portion de ce plat contient environ 25 g de protéines , 31 g de matières grasses et un total de 491 calories . Pour 1,48 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce Worcestershire, de l'oignon, du jus de citron et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 33 % , ce qui n'est pas si étonnant. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : George's Cadillac Burgers , Oncle George's Cocktail Meatballs et George Washington Pound Cake .
Instructions
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajouter le ketchup, le vinaigre, le jus de citron, la sauce au poivre et la sauce Worcestershire. Porter à ébullition. Baisser la température; laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Pendant ce temps, faire revenir le poulet de tous les côtés dans le reste de l'huile à feu moyen-vif.
Égoutter le poulet et transférer dans un plat de 13 po. x 9 pouces. poêle à frire.
Verser la sauce sur le poulet.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 45 à 60 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Vin recommandé: Zinfandel, Rose Pétillante
Du poulet barbecue au menu ? Essayez de l'associer avec du Zinfandel et du Rosé pétillant. Le zinfandel fruité et à faible teneur en tanins est idéal pour tout plat de poulet barbecue collant et en sauce. Si vous n'aimez pas le vin rouge, un rosé pétillant fera également l'affaire. Un vin que vous pourriez essayer est le Zinfandel Divergent Vine "The Resilient Bunch". Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.
Vigne divergente "La grappe résiliente" Zinfandel
Arômes de peaux de myrtilles et de grains de poivre noir, suivis de saveurs de baies sauvages fraîches, de cassis et d'une acidité piquante qui nettoie le palais.