Poulet Facile aux Épinards et à la Roquette

Name: Poulet Facile aux Épinards et à la Roquette
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrines de poulet rôties; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage feta émietté; 1 cuisses de poulet avec peau et os; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, en tranches; 0 (peut être ou écrémé) bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées

Le poulet facile aux épinards et à la roquette est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette fait 1 portions avec 327 calories, 24g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 90 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des feuilles d'épinards, du sel assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 69%, ce qui est solide. Essayer Farfalle Romesco avec Saucisse de Poulet, Poivrons, Épinards et Roquette, Poulet Facile et Pâtes au Pesto d'épinards, et Poulet aux Tomates Braisées et Épinards avec Fettuccine de Sunny pour des recettes similaires.

Instructions

Farcir les feuilles d'épinards, la roquette et l'ail sous la peau de la cuisse de poulet et les déposer sur un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Cuisses De Poulet

Roquette

Ail

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer de sel assaisonné.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Assaisonné

Cuire la cuisse de poulet au four à 350 degrés F (175 degrésC) jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose à l'os et que le jus soit clair, environ 50 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os devrait lire 165 degrés F (74 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuisses De Poulet