Poulet et Saucisse Créole
Le créole au poulet et aux saucisses pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 439 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,66 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, des tomates en conserve, du céleri et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est bon. Essayer Brochettes de Poulet Créole Grillé et Saucisse, Poulet Créole à la Mijoteuse et Saucisse, et Poêle au Poulet et Saucisse Créole aux Poivrons et Champignons pour des recettes similaires.
Instructions
Préparer le riz selon les instructions sur l'emballage, en remplaçant 2 tasses de bouillon par de l'eau.
Faire sauter la saucisse et les 4 ingrédients suivants dans une marmite légèrement graissée à feu moyen-vif 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer le poulet, les 5 ingrédients suivants et le reste du bouillon. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 20 minutes.
Retirer et jeter les feuilles de laurier et servir sur du riz cuit chaud.