Poulet et riz ensoleillés

Name: Poulet et riz ensoleillés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible conserves dabricots; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) piment de la jamaïque moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 372 1 lb de Mafaldi frais si possible côtelettes de porc, coupées en deux et finement pilées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 680 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 370 piment habenero riz Blanc Minute® non cuit

Envie d'un plat principal sans gluten ni produits laitiers ? Le poulet et riz ensoleillés pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 2,03 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 6 personnes. Une portion contient environ 34 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 703 calories . Un mélange de jus d'orange, de sel, de riz et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Globalement, cette recette obtient un score de 52 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Le petit-déjeuner le plus simple de tous les temps : Parfait aux fruits ensoleillés , Riz Kerabu (salade de riz) et Riz frit au chou-fleur, riz brun et légumes .

Instructions

Dans un petit bol allant au micro-ondes, mélanger le jus d'orange, la confiture, le piment de la Jamaïque, le sel, le poivre et le gingembre. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale, pendant 1 minute à 1 minute 30, ou jusqu'à ce que la confiture commence à fondre ; remuer pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc, Coupées En Deux Et Finement Pilées