Poulet En Croûte De Pistache

Name: Poulet En Croûte De Pistache
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Moutarde de Dijon; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pistaches hachées; 4 un peu de courgettes hachées sel et poivre au goût; 2 grand moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet en croûte de pistache. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 389 calories, 20g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de chapelure, de moitiés de poitrine de poulet, de pistaches et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Essayer Tortas De Poulet En Croûte De Pistache, Poitrines De Poulet En Croûte De Pistache, et Poulet en Croûte De Pistache Aux Herbes Fraîches pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 500 degrés F (260 degrés C). Enduisez légèrement une plaque à pâtisserie de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Mélanger les pistaches et la chapelure dans un bol peu profond. Dans un autre bol, mélanger la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre jusqu'à consistance lisse. Tremper le poulet dans le mélange de Dijon pour enrober, puis enrober de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux