Poulet Dijon

Name: Poulet Dijon
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Moutarde de Dijon; 1 cp. parmesan râpé thym frais haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec ou bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure à faible teneur en matières grasses (comme celle de Breakstone); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 78 piment habenero emballage riz sauvage à cuisson rapide non cuit; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 680 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce

Le poulet de Dijon n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 342 calories, 40g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 2,23 per par portion. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de crème, de bouillon de poulet moins sodique, de thym et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 65%. Essayer Poulet de Dijon, Poulet de Dijon, et Poulet Dijon pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le poulet, le sel et le poivre; faire sauter 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Ajouter le vin, le thym et le laurier; porter à ébullition et cuire 3 minutes en remuant de temps en temps. Réduire la chaleur à basse température. Incorporer la crème sure et la moutarde; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir, en remuant constamment. Jeter la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes