Poulet Citron-Sésame Léger

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet léger au citron et au sésame pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 282 calories. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des poitrines de poulet, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Sirop de Citron aux Baies et à la Crème au Citron en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet au Sésame Léger - 5 Points, Soupe Légère d'Orzo de Poulet Au Citron, et Salade Légère de Poulet au Citron et à la Dijon.