Poulet Balsamique aux Haricots Blancs et Épinards

Poulet Balsamique aux Haricots Blancs et Épinards
Le poulet balsamique aux haricots blancs et aux épinards pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,42 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 357 calories, 35g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. 102 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange d'huile d'olive, de moitiés de poitrine de poulet, de haricots rouges et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 95%. Essayer Poulet Balsamique aux Haricots Blancs et Épinards, Poulet Balsamique Au Romarin, Fèves Au Lard Toscanes Et Pota Aux Épinards, et Poitrines de Poulet Rôties aux Haricots Blancs et aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Réduire le feu à moyen.
5
Ajouter l'ail dans la poêle et cuire et remuer pendant 1 minute. Incorporer le vinaigre et cuire en grattant les morceaux dorés du fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Remuez la soupe et les haricots dans la poêle et faites chauffer à ébullition. Remettre le poulet dans la poêle. Réduire le feu à moyen. Incorporer les épinards. Couvrir et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les épinards soient flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
HaricotHaricot
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé43
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