Poulet aux Poires et aux Noix

Name: Poulet aux Poires et aux Noix
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 124 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de pomme non sucré; 55 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sucre brun emballé; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 6 crevettes et veinées Riz cuit chaud, facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîte de poires tranchées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1 pouce; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 59 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". noix hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide

Le poulet aux poires et aux noix est un plat principal pour 6 personnes. Une portion contient 459 calories par jour, 29g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des noix, du persil, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 47%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Salade de Poires et Noix avec Vinaigrette aux Poires, Burger Poire et Noix, et Burger Poire et Noix.

Instructions

Égoutter les poires, en réservant le jus dans une tasse à mesurer de 1 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Poire

Matériel que vous utiliserez

Tasse à Mesurer

Ajouter suffisamment d'eau pour mesurer 3/4 tasse. Mettez les poires de côté. Dans un petit bol, mélanger le mélange de jus de poire, le jus de pomme, la cassonade, la sauce soja et la poudre d'ail; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Jus De Pomme

Cassonade

Jus De Poire

Sauce Soja

Poire

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de persil et de jus de poire. Couvrir et laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Poire

Persil

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau froide jusqu'à consistance lisse; verser graduellement dans la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement. Incorporer les noix et les poires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs