Poulet aux Duxelles

Poulet aux Duxelles
Le poulet aux Duxelles n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et entière de 30 personnes sert 4 personnes et coûte 3,45 per par portion. Une portion contient 228 calories, 29g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des moitiés de poitrine de poulet, des feuilles de persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Duxelles, Duxelles aux Champignons sur Bruschetta, et Duxelles - Une Simple Tartinade.

Instructions

1
Placer le persil et les échalotes dans un robot culinaire et traiter jusqu'à ce que les échalotes soient hachées finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
PersilPersil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Ajouter les champignons; traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés, en grattant les côtés du bol de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placez le mélange de champignons dans une assiette à tarte de 10 pouces à plat profond. Micro-ondes à HAUTE température 12 minutes, en remuant toutes les 4 minutes. Incorporer 1 cuillère à café d'huile, 1/4 cuillère à café de sel, 1/8 cuillère à café de poivre noir et poivron rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Poivron RougePoivron Rouge
ChampignonChampignon
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
4
Mélanger 2 cuillères à café d'huile, 1/4 cuillère à café de sel, 1/8 cuillère à café de poivre noir, l'ail et le poulet dans un bol; bien mélanger. Disposer le poulet en forme de rayon sur le mélange de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
ChampignonChampignon
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser de moitié et demi. Couvrir d'une pellicule plastique; évent. Micro-ondes à HAUTE température 7 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé48
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