Poulet aux Bijoux

Poulet aux Bijoux
Le poulet aux bijoux est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Une portion contient 110 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du vin, du bouillon de poulet écrémé en gras, des canneberges et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 30%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Poulet Au Riz Bijou Au Safran, Biscuits aux Bijoux, et Riz Bijou pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le poulet dans une poêle de 11 à 12 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le bouillon, le zeste d'orange, le jus d'orange, le vin, les morceaux de fruits secs et les canneberges séchées. Couvrir et porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose au centre de la partie la plus épaisse (coupée pour tester), 15 à 20 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Canneberges SéchéesCanneberges Séchées
Jus D'orangeJus D'orange
Fruits SecsFruits Secs
Zeste D'orangeZeste D'orange
BouillonBouillon
ViandeViande
VinVin
3
Transférer le poulet dans un plat; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Faire bouillir le jus de la casserole à feu vif, à découvert, jusqu'à ce qu'il soit réduit à 1 tasse, de 3 à 4 minutes.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Mélanger la fécule de maïs avec 3 cuillères à soupe d'eau, verser dans la sauce et remuer jusqu'à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
EauEau
6
Humidifiez le poulet avec une partie de la sauce et versez le reste dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Saupoudrer le poulet d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Poulet EntierPoulet Entier
8
Servir avec le reste de la sauce et le sel pour ajouter au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
SelSel

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé4
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