Poulet au Sésame Plus Léger

Name: Poulet au Sésame Plus Léger
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli, coupé en gros fleurons, tiges pelées et émincées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible sel d'assaisonnement de Lawry; 4 crevettes et veinées Gros sel et poivre moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout surgelés; 2 grand 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 1 gousse dail, hachée finement ou écrasée avec un presse-ail; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 oignons verts, émincés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 5 onces d'oignons verts hachés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 2 pouces; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile végétale, comme le carthame

Le poulet au sésame plus léger est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 560 calories, 47g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 220 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de la fécule de maïs, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est spectaculaire. Essayer Poulet au Sésame Plus Léger, Poulet au Sésame Plus Léger, et Poulet au Sésame Plus Léger pour des recettes similaires.