Poulet au Parmesan et Riz

Name: Poulet au Parmesan et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz instantané non cuit; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de champignons pré-tranchés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de parmesan frais râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar fromage américain léger fondu (recommandé : Velveeta Light); 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en bouchées

Le poulet au parmesan et le riz pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 316 calories, 27g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du vin, du riz instantané et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est assez bon. Essayer Poêle au Poulet, Riz et Parmesan, Casserole de Poulet au Parmesan et Riz, et Poulet au Parmesan avec Riz Sauvage aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, l'ail, le thym et les champignons; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Ail

Oignon

Thym

Ajouter le poulet; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter le vin, le sel et le poivre; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Vin

Incorporer le riz et le bouillon. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à absorption du liquide. Incorporer le fromage et le persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil