Poulet au Fromage et Riz

Poulet au Fromage et Riz
Besoin d'un plat principal sans gluten? Le poulet au fromage et le riz pourraient être une super recette à essayer. Une portion contient 506 calories, 27g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du beurre, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet au fromage et Riz à une Poêle, Poulet au Fromage et Riz, et Poulet au Fromage et Riz.

Instructions

1
Mélanger le riz et le brocoli; verser une cuillère graissée de 13 po. x 9 po. plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
2
Dans une grande poêle, faire revenir les champignons dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer du feu.
4
Ajouter le poulet et les oignons verts; verser sur le mélange de riz. Battre les œufs, le lait, le sel et le poivre; verser sur le tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Oignons VertsOignons Verts
Poulet EntierPoulet Entier
OeufOeuf
LaitLait
RizRiz
5
Saupoudrer de 1 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Étendre la soupe sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
7
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Saupoudrer du reste du fromage et cuire 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé14
Magazine