Poulet Allégé Et Pâtes Aux Tomates Séchées

Name: Poulet Allégé Et Pâtes Aux Tomates Séchées
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". onces liquides de lait écrémé évaporé en conserve); 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tasse de sucre blanc; 2 onces liquides onces liquides de bouillon de poulet sans gras; 4 feuilles de basilic frais; 1 gousse dail; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". rotini de blé entier, non cuits; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet sans peau et désossées crues; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce tomates séchées au soleil (non emballées dans lhuile)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet et les Pâtes Lite Avec des tomates séchées au soleil. Cette recette fait 1 portions avec 709 calories, 59g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 3,0 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Si vous avez du poivre, des rotini, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est énorme. Essayer Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Pâtes aux Artichauts et Tomates Séchées, et Pâtes au Pesto de Tomates Séchées au Soleil avec des Zoodles pour des recettes similaires.